Si estás buscando una experiencia transformadora que combine salud, fitness y bienestar en un entorno paradisíaco, Citius Retreats tiene la solución perfecta para ti: del 13 ah 18 de octubre 2024, este exclusivo programa, liderado por médicos expertos y diseñado cuidadosamente para ayudarte en tu camino hacia un estilo de vida más saludable, se llevará a cabo en el renombrado Six Senses Ibiza, en la impresionante bahía de Xarraca. Con un enfoque holístico que abarca los aspectos físicos, mentales y sociales de la salud, Citius Retreats ofrece una oportunidad única de crecimiento personal y recuperación activa.
Un programa guiado por especialistas
Citius fue fundada por el Dr. George Bownes FFSEM, consultor en medicina deportiva, quien ha pasado más de 15 años trabajando con atletas de élite en la red de deportes de alto rendimiento del Reino Unido, incluida la Premier League de fútbol, el rugby internacional, Wimbledon y los Juegos Olímpicos.
Bownes ahora ha recurrido a su red de especialistas para organizar un equipo que dirija retiros que ayuden a los huéspedes a avanzar en sus caminos de salud y fitness.
El retiro está estructurado para proporcionar una atención personalizada desde el principio. El programa comienza con una evaluación médica individualizada, en la que cada invitado tiene una consulta privada con el médico principal del equipo. Posteriormente, se realiza una evaluación de fisioterapia para determinar el rango de movimiento articular, la fuerza física y los objetivos específicos que cada participante desea alcanzar durante su estancia.
Tras estas evaluaciones, los invitados se agrupan en equipos pequeños con personas que comparten necesidades similares. Por ejemplo, aquellos con problemas en las extremidades superiores —manos, muñecas, codos o hombros— forman un grupo, mientras que los que necesitan trabajar en las extremidades inferiores, como caderas, rodillas, pies y tobillos, se integran en otro. Finalmente, quienes necesiten atención para la columna vertebral, incluidos cuello y espalda, se unirán al grupo correspondiente.
Cada grupo recibirá sesiones diseñadas específicamente para trabajar en sus objetivos de salud, fitness y recuperación, con un enfoque integral que incluye tanto aspectos físicos como mentales y sociales.
Una experiencia de bienestar completa
El programa de Citius Retreats está diseñado para abordar todos los aspectos del bienestar físico y mental, e incluye actividades como:
- Fisioterapia personalizada
- Evaluación de la respiración
- Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento
- Yoga, pilates y barre
- Trabajo de respiración
- Caminatas costeras
- Terapia de agua fría
- Mindfulness y meditación
- Talleres educativos
- Paddleboarding
- Nutrición y recuperación óptima
- Acceso a masajes y crioterapia en el Rosebar Longevity Centre
Además, los huéspedes disfrutarán de un régimen de media pensión, con desayunos y almuerzos equilibrados y sostenibles, preparados por los expertos de Six Senses.
Instalaciones de lujo y expertos de primer nivel
Six Senses Ibiza no solo es conocido por su impresionante diseño eco-friendly y su ambiente relajado, sino también por sus instalaciones de primer nivel, incluido el innovador Rosebar Longevity Centre, que estará a disposición de los huéspedes durante todo el retiro.
El equipo de expertos detrás de Citius Retreats está compuesto por líderes en medicina, fisioterapia, fuerza y acondicionamiento, bienestar, sueño y mindfulness, quienes compartirán sus conocimientos y décadas de experiencia para ofrecer un enfoque científico de vanguardia en cada sesión.
El retiro también contará con cenas de bienvenida y clausura en grupo, brindando a los participantes la oportunidad de conectarse entre sí mientras disfrutan de una cocina excepcional.
Ibiza, con su belleza natural y su atmósfera tranquila, es el lugar perfecto para este retiro de bienestar. La bahía de Xarraca, donde se encuentra Six Senses, ofrece un telón de fondo espectacular para las actividades al aire libre, como las caminatas costeras y el paddleboarding. Además, el entorno promueve la conexión con la naturaleza y el descanso profundo, lo que facilita aún más la recuperación y el bienestar general.
Un retiro único
Citius Retreats ofrece una experiencia de bienestar sin precedentes, donde los asistentes podrán mejorar su comprensión de cómo gestionar sus cuerpos, superar lesiones y mejorar su recuperación, todo en un entorno de lujo y bajo la guía de expertos reconocidos a nivel mundial. Si buscas llevar tu salud y bienestar al siguiente nivel, esta es tu oportunidad de hacerlo de la mano de los mejores, en un lugar inigualable.
Este retiro de 5 días promete ser una experiencia transformadora que mejorará tu salud física y tu bienestar mental y emocional. Más información y reservas en este enlace: https://citiusretreats.com/retreats/upcoming/sports-medicine
