La tecnología portátil vuelve a estar a la cabeza de las tendencias según la encuesta anual del Colegio Americano de Medicina Deportiva, seguida de las aplicaciones móviles de ejercicio y los programas de ejercicio para adultos mayores.
Tendencias mundiales del fitness del ACSM 2025: direcciones futuras para la industria de la salud y el fitness es una encuesta anual realizada a 2000 médicos, investigadores y profesionales de la industria y clasifica las 45 tendencias principales en los EE. UU.
La tecnología portátil ha estado en lo más alto de la tabla todos los años desde 2016, excepto en 2018 y 2021, cuando permaneció entre los tres primeros. Refleja la forma en que este segmento evoluciona constantemente con funcionalidades para brindar más información, como los niveles de estrés a través de la variabilidad del ritmo cardíaco. El último anillo Oura que mide 40 actividades incluido el estrés.
El coautor del informe, A’Naja Newsome, afirma que las tecnologías digitales se están volviendo fundamentales para el diseño, la prestación y la evaluación de servicios de salud y fitness: «Los dispositivos portátiles, las aplicaciones móviles y los métodos de entrenamiento basados en datos crearán vías para llegar a nuevos clientes». y mejorar las experiencias de fitness. El profesional del ejercicio deberá ser innovador en su enfoque del uso de la tecnología y, al mismo tiempo, aumentar la adherencia y la autonomía del cliente”.
Las aplicaciones móviles de ejercicio han ascendido rápidamente en el ranking, después de llegar al puesto 20 hace dos años. En 2023, casi 370 millones de usuarios descargaron 850 millones de aplicaciones de fitness. «Las aplicaciones móviles de ejercicio están mejorando la salud y el estado físico al aumentar la capacidad de individualizar los servicios bajo demanda a nivel del consumidor», dice Newsome.
Como reflejo del enfoque actual en la longevidad, los programas de acondicionamiento físico para adultos mayores ocuparon el tercer lugar por segundo año consecutivo. El portavoz del ACSM, Christian Thompson, señaló que es importante no tener un enfoque único para la programación de ejercicios de los adultos mayores, ya que los niveles de condición física en este grupo demográfico son muy variados.
El ejercicio para bajar de peso ocupó el cuarto lugar, seguido por el entrenamiento de fuerza tradicional en el quinto lugar. “La programación de entrenamiento de fuerza sigue siendo un pilar de la industria del fitness en todo el mundo. Dado que los consumidores se centran en la longevidad, mantener la función física y moverse con vigor ayuda a mantener la calidad de vida”, dice Rachelle Reed de ACSM.
HIIT ocupó el sexto lugar, seguido por la tecnología de entrenamiento basada en datos en el séptimo lugar, lo que muestra el apetito de los consumidores por la retroalimentación instantánea y la programación individualizada.
El ejercicio para la salud mental es el número ocho. Reed dice: «A medida que los clientes buscan soluciones para controlar eficazmente el estrés, reducir los síntomas de ansiedad y dormir mejor, el ejercicio puede ser cada vez más parte de un enfoque más holístico para apoyar la salud mental».
El entrenamiento físico funcional es el número nueve. El coaching de salud/bienestar ocupa el décimo lugar, lo que refleja el avance hacia un enfoque integral de la salud, trabajando en la mentalidad y los comportamientos.
Las nuevas tendencias para este año son las terapias de frío y calor, en el puesto 20 y el ejercicio en el tratamiento del cáncer (29).
Los programas de acondicionamiento físico dirigidos por influencers/embajadores (contenido en línea de personas influyentes en las redes sociales) debutaron en el puesto 12. Esta tendencia fue clasificada más arriba por los profesionales más nuevos, lo que sugiere que tiene potencial para crecer.
En el puesto 19, la medicina del estilo de vida muestra la creciente conciencia sobre el manejo de las enfermedades crónicas a través de un enfoque múltiple que incluye actividad física, alimentos integrales, nutrición basada en plantas, sueño reparador, reducción del estrés, evitar el uso de sustancias de riesgo y mejorar el bienestar social. Vea la entrevista de Oliver Patrick en el último número de HCM sobre la oportunidad que tienen los profesionales del fitness de convertirse en profesionales del estilo de vida.
La promoción de la salud en el lugar de trabajo fue la segunda tendencia en 2024, pero quedó fuera del top 20 en 2025, lo que se atribuye al panorama cambiante del trabajo híbrido y remoto. Podría significar que los empleadores utilicen cada vez más tecnologías digitales.
20 MEJORES TENDENCIAS
- Tecnología portátil
- Aplicaciones móviles de ejercicio
- Programas de fitness para adultos mayores
- Ejercicio para bajar de peso
- Entrenamiento de fuerza tradicional
- HIIT
- Tecnología de formación basada en datos
- Ejercicio para la salud mental
- Entrenamiento físico funcional
- Asesoramiento sobre salud y bienestar
- Desarrollo atlético juvenil
- Programas de acondicionamiento físico dirigidos por influencias/embajadores
- Actividades de fitness al aire libre
- Clases de ejercicio a pedido
- Emplear profesionales certificados
- entrenamiento personal
- El ejercicio es medicina
- Entrenamiento con pesas corporales
- Medicina del estilo de vida
- Terapias de frío y calor
