El efecto placebo de los entrenamientos personalizados

Creer que el programa de entrenamiento ha sido optimizado personalmente solo para uno mismo crea un efecto placebo que conduce a mejores resultados. Lo confirma un estudio piloto noruego, llamado «Los efectos de que te digan que estás en el grupo de intervención en los resultados del entrenamiento«: en ese estudio piloto, publicado en la […]

IWBI crea WELL: un programa residencial para inspirar entornos de vida saludables

El International WELL Building Institute (IWBI) ha lanzado un nuevo certificado global para reconocer y premiar las mejores prácticas de la industria para crear hogares más saludables y resilientes. Llamado WELL para residencial, el programa de certificación verificado por terceros y basado en evidencia ha sido concebido para transformar la forma en que se diseñan, […]

Hair Wellth Spa: bienestar y longevidad del cabello en Rosewood Villa Magna

El primer Spa dedicado al bienestar y longevidad capilar ha inaugurado el pasado diciembre en el corazón de Madrid en Sense, A Rosewood Spa, en el hotel Rosewood Villa Magna. Denominado Hair Wellth Spa, la preciosa e innovadora instalación cobró vida gracias a la empresaria Claudia di Paolo y se centra en mejorar la salud […]

Entrenar equilibrio y fuerza en los niños, con Slackline es un juego

Es posible que hayáis visto gente caminando sobre un slackline en un parque. Quizás esto te haya llamado la atención. Acaso no te ha provocado el pensamiento de: yo también podría intentarlo… !!. Slacklining es una excelente manera de desarrollar nuevas habilidades para adultos y por supuesto para niños. Aquí te contamos cómo configurar un […]

Estrés: conocerlo para convivir reduciendo su impacto. Ep. 3 “El ejercicio físico”

Tras ver el impacto del estrés en las hormonas y en nuestra composición corporal y nutrición, terminamos la trilogía analizando cómo el ejercicio es una herramienta poderosa para combatir el estrés. No solo ayuda a regular las hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol, sino que también promueve la liberación de endorfinas, conocidas como […]

El golf en femenino cierra su temporada este fin de semana en Marbella

El Andalucía Costa del Sol Open de España 2023 se celebra en el Real Club de Golf Las Brisas del 23 al 26 de noviembre y forma parte del programa de la Solheim Cup 2023, evento declarado Acontecimiento de Excepcional Interés Público (AEIP) y que proporciona importantes ventajas fiscales a las empresas participantes. El Real Club […]

¿Cuántos pasos hay que andar a diario para reducir el riesgo de muerte prematura?

Los investigadores afirman haber proporcionado la primera prueba científica de cuántos pasos debe dar una persona cada día para reducir significativamente el riesgo de muerte prematura. Un equipo, dirigido por la Universidad de Granada (UGR) en España, realizó una revisión sistemática de la literatura y un metanálisis de datos de doce estudios internacionales con más […]

Golpeando la vida con FootGolf: hacer deporte evitando lesiones

En el tranquilo oasis de su clínica en Marbella, Carlos Sarmiento, fisioterapeuta y osteópata, nos comparte cómo su pasión por el FootGolf, una disciplina deportiva emergente, se ha entrelazado con su vocación profesional. Carlos es jugador de la selección española de FootGolf, un deporte que combina las técnicas del fútbol con las reglas y el […]

La evolución de la estética: un enfoque integral hacia el bienestar

En una reciente entrevista con el Dr. Mario Arques, propietario de la prestigiosa Arques Clinic en Puerto Banús, se abordaron temas fundamentales en torno a la estética y el bienestar, poniendo de manifiesto la evolución que ha experimentado el sector en los últimos años. De la corrección a la prevención: un cambio de paradigma Históricamente, […]

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