IWBI crea WELL: un programa residencial para inspirar entornos de vida saludables

El International WELL Building Institute (IWBI) ha lanzado un nuevo certificado global para reconocer y premiar las mejores prácticas de la industria para crear hogares más saludables y resilientes. Llamado WELL para residencial, el programa de certificación verificado por terceros y basado en evidencia ha sido concebido para transformar la forma en que se diseñan, […]

¿Cuánto tiempo se necesita para perder el aumento de peso de las vacaciones?

El tiempo necesario para perder el peso ganado durante las vacaciones depende de diversos factores. Cuánto peso aumentaste, cuál era tu peso anterior, cuánto tiempo y esfuerzo puedes dedicar a perder peso, así como factores genéticos que pueden complicar las cosas. Pero aún así es posible hacer una estimación. Se cree comúnmente que perder medio […]

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